香りで心身をリラックス

2月に入り、三寒四温を繰返し、身体がついていくのが大変ですね。

寒い時に体温を上げようとする働き、暑いときには体温を下げようとする、自律神経の働きによるもので、この状態が続くと、体調不良や風邪をひいたり、寝つきが悪くなったりします。

嗅覚は睡眠と関わりの深い感覚です。寝るときはアロマやハーブティーなどで、ほのかな香りの演出をしてみてはいかがでしょうか。

自分好みの香りを選べば自律神経の切り替えをサポートし、心身をリラックスさせてくれます。

当店では睡眠におススメの＆Freeシリーズ アロマを各種取り揃えておりますので、ご自身にあったお気に入りの香りをみつけてくださいね。

◇リラックスの香り（就寝前）ラベンダー・オレンジイースト、ローズ、カモミール等

◇リフレッシュの香り（起床時）レモン、グレープフルーツ、ペパーミント、ユーカリ等

お気軽にご来店ください！